В статье рассматриваются различные виды протеиновых порошков: сывороточный, казеиновый, яичный и соевый. Для каждого протеина указаны его плюсы и минусы, а также рекомендации по применению. Статья будет полезна людям, занимающимся спортом и интересующимся здоровым образом жизни.

Если вы одни и почувствовали, что сердце стало биться неправильно, начните глубоко и продолжительно кашлять каждые 2 секунды без перерывов и остановок, пока не придет медицинская помощь или сердце не начнет биться в нормальном ритме. Это давление на сердце помогает ему добиться своего нормального ритма и дает дополнительное время на ожидание медицинской помощи. Расскажите об этом как можно большему количеству людей, чтобы спасти жизни.

Статья о том, как распознать первые признаки инсульта и что делать в случае возникновения симптомов. В статье описываются 4 шага к распознанию инсульта и даются рекомендации по действиям в случае возникновения симптомов. Также приводится история о том, как незнание признаков инсульта привело к трагическим последствиям.