В статье рассматриваются различные виды протеиновых порошков: сывороточный, казеиновый, яичный и соевый. Для каждого протеина указаны его плюсы и минусы, а также рекомендации по применению. Статья будет полезна людям, занимающимся спортом и интересующимся здоровым образом жизни.